食欲の秋はすぐそこへ！対策していますか？
夜も冷え込み、そろそろ衣替えの時ですね！
今日やろう！と思ったのにお尻に根が生えて
動けませんでした（笑）
さて、何故秋になるとお腹が空いて食欲が増すのか・・・いくつか説はありますが、
💡肌寒くなると体温を上げるために食べる
💡人間も動物であり、寒い冬に向けてたくさん食べて栄養を蓄えようとする。
など冬眠の準備のような感じになるみたいです🤣
そんな調子で過ごしていると、あっという間に体重が増えてしまうのが怖いところ😱💦
お正月に「肥えたね〜！」と言われるのだけはごめんです。
今のうちから、うまく満腹中枢をコントロールして、今よりもスリムに💕なんて事もできますよ（*´Д`*）
1か月で−3〜5キロ
3か月で−7〜10キロ‼️
減量リセットダイエットで簡単楽痩せしてみてはいかがですか☺️？？
0コメント